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岳塘新聞網(wǎng)3月21日訊（通訊員：劉焰）3月21日，湘潭市岳塘區(qū)東坪街道順江村圍繞“良好睡眠 健康同行”的主題，在轄區(qū)內(nèi)開展了世界睡眠日宣傳活動。

活動中，該村通過電子顯示屏滾播宣傳、微信群發(fā)送消息、下戶走訪等形式，向村民宣傳睡眠對于保護人的身體健康與維護人的正常心理活動的重要性，倡導村民要保持規(guī)律的作息時間、注意睡前飲食、進行適當?shù)捏w育鍛煉及保持安靜舒適的臥室環(huán)境，針對老年人講解了如何安排睡眠時間、科學預(yù)防失眠等方面知識。

村民張奶奶表示：“通過活動我了解到了睡眠對于保護我們的身體健康極為重要。良好的睡眠能增強我們的抵抗力，使我們的身體和精神得到充分休息。希望大家都有健康的心理、良好的睡眠！”

作者：劉焰

責編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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